ამ პოსტში ჩვენ თავიდან ავიცილებთ ძილიანობას მანქანის მართვისას. მოდით წავიდეთ!
- მოგზაურობის წინ დაისვენეთ და წინასწარ მოემზადეთ
თქვენ წინასწარ უნდა იფიქროთ თქვენი მარშრუტის შესახებ, გადახედოთ ყველა შესაძლო ვარიანტს და გაიგოთ დაახლოებით რამდენი ხანი დასჭირდება თქვენს მოგზაურობას. რა თქმა უნდა, სარეზერვო მარშრუტებიც უნდა იყოს გააზრებული.
ყოველი გრძელი ფრენის წინ, თქვენ უნდა დაისვენოთ თქვენი სხეული და გონება. კარგი განწყობა, ფინჯანი ჩაი და სხეულის მოდუნებული პოზიცია მოგცემთ მეტ ენერგიას მოგზაურობის წინ. ყველა საზრუნავი უკან დარჩება, რადგან მკაფიო გეგმა და მოკლე შესვენება საჭესთან სიფხიზლის ყოფნის ძირითადი ასპექტებია.
- ყავა და ენერგეტიკული სასმელები
არსებობს მოსაზრება, რომ ყავის სასმელები მართვის დროს კონცენტრაციის მაღალ დონეზე შენარჩუნებას უწყობს ხელს. ეს ნაწილობრივ მართალია!
მაგრამ ეს უნდა იყოს ზომიერად. 300 მლ ახალი ყავა ნამდვილად ასტიმულირებს ტვინის მუშაობას. თუმცა, უფრო დიდმა მოცულობებმა შეიძლება გამოიწვიოს სედაცია.
თქვენ უნდა გააგრძელოთ თქვენი სხეულის ინდივიდუალური მახასიათებლები.
ასევე ფრთხილად უნდა იყოთ კოფეინის შემცველ სასმელებზე: ძლიერმა ჩაიმ, კოლამ და შოკოლადმა შეიძლება ორაზროვანი გავლენა მოახდინოს მდგომარეობაზე.
უდავოა, რომ ხსნადი ყავის მიმართ სიფრთხილეა საჭირო – შესაძლოა ის საერთოდ არ შეიცავდეს კოფეინს, მაგრამ უარყოფითად იმოქმედოს საჭმლის მონელებაზე.
- სკამის საზურგე პოზიცია
იმისათვის, რომ არ იგრძნოთ ძილიანობა, შეგიძლიათ ოდნავ შეცვალოთ სავარძლის დახრილობა. უცნობი და ოდნავ არასასიამოვნო პოზა დაგეხმარებათ სიფხიზლის შენარჩუნებაში მოძრაობისას.
- მაგარი სალონი
სალონში ცივი ჰაერი ძილთან ბრძოლაში დაგეხმარებათ. ჩვენი სხეულის სტრესის ტემპერატურის დაყენება დაგვეხმარება თავიდან ავიცილოთ უსიამოვნო სიტუაციები. სუფთა ჰაერის შემოდინება გაზრდის თქვენი ყურადღების დონეს და გააუმჯობესებს ტვინის მუშაობას. თუ გარეთ საკმარისად ცივა. არ გამოავლინოთ თავი ექსტრემალურ ჰიპოთერმიაში და უბრალოდ გაჩერდით და სუფთა ჰაერი ისუნთქეთ.
- მუსიკა და კომუნიკაცია
მძღოლთან საუბარმა შეიძლება გაანადგუროს უძილო ატმოსფერო. თუ სედაცია მოხდა, ტვინი უნდა გააქტიურდეს დისკუსიებით და მუსიკის მოსმენით. ცენტრალურ ნერვულ სისტემაში მუშაობის პროცესი ძილიანობას დაუპირისპირდება.
- ჰაერის გამაგრილებელი
ფიჭვის ან ციტრუსის გამამხნევებელი არომატის არომატს შეუძლია სასარგებლო გავლენა მოახდინოს სხეულზე. ჯობია ყველა მგზავრი, ვისაც დაძინება სურს უკანა სავარძლებზე გადაიტანოს, რათა ენერგია არ დაკარგოს და ძილიან რეაქციას არ დაემორჩილოს.
- სპეციალური გაჯეტები
არსებობს მრავალი კამერის მოწყობილობა, რომელიც აღიარებს სახის პოზიციას და დახრილობას Face ID-ის გამოყენებით. ნორმიდან გადახრის შემთხვევაში გაჯეტი მისცემს მკვეთრ ხმოვან სიგნალს.
ჭკვიანი სისტემები შეიძლება თავდაპირველად ჩაშენდეს მანქანის ინტერიერში. ისინი ხელს უწყობენ არა მხოლოდ ავარიების თავიდან აცილებას ექსტერიერის დათვალიერებით და საჭის გასწორებით, არამედ მძღოლის მდგომარეობის მონიტორინგსაც.
როგორ გავიგოთ, რომ მძღოლს ეძინება?
— თუ შეამჩნევთ, რომ მოკლევადიანი მეხსიერება დასუსტებულია, ეს ნიშნავს, რომ ძილიანობა ახლოსაა. როგორ შემიძლია ამის შემოწმება? შეეცადეთ დაიმახსოვროთ გზის ის მონაკვეთი, რომლითაც ადრე იარეთ;
— თუ მძღოლი იყურება მხოლოდ წინ და შორს, მაშინ უნდა შეეცადოთ შეხედოთ კაპოტის წინ არსებულ სივრცეს ან შეამოწმოთ ინსტრუმენტების პანელი. თუ ცუდი კონცენტრაცია გაქვთ, ამას ნორმალურად ვერ შეძლებთ;
— ორგანიზმის ზოგადი მდგომარეობა. პირის სიმშრალე, მოდუნებული კუნთები, ხშირი მოციმციმე და მოდუნებული ყბა მიუთითებს "ძილიან" ეფექტზე.
CAR4RU კატეგორიულად გირჩევთ, რომ ახლომდებარე მგზავრები აკონტროლონ მძღოლის მდგომარეობა. გრძელი მოგზაურობები ყველასთვის გამოწვევაა. მნიშვნელოვანია დროულად შეამჩნიოთ ნიშნები და მიიღოთ ზომები პრობლემის მოსაგვარებლად.
გისურვებთ მარტივ მოგზაურობას და ჯანმრთელობას!